Jak czuć się dobrze w czasie podróży samolotem?

Jak czuć się dobrze w czasie podróży samolotem?

Podróż samolotem ma swoich fanów oraz swoich przeciwników. Oczywiście to, co najczęściej jej zarzucamy to właściwie nasz lęk przed lataniem wynikający bardzo często z niewiedzy i nieznajomości podstawowych praw fizyki, bądź wiara w jakieś teorie spiskowe. Oczywiście zdrowa nutka adrenaliny jest dobra i zawsze wskazana, ale natarczywe myślenie w sposób negatywny o lataniu może bardzo szybko przerodzić się w lęk, który uniemożliwi nam przemieszczanie się tym środkiem transportu na długie lata, może nawet do końca naszego życia. Lęk przed lataniem może mieć każdy – zarówno ten, który doświadczył lotu samolotem i okazał się on nieprzyjemny bądź z jakiś innych względów – nieprzyjemnych zapadł w pamięci, jak i ten, który jeszcze nawet nie miał okazji być na jego pokładzie. W tej drugiej grupie lęk przed lataniem wynika ze strachu przed spadnięciem samolotu i śmiercią. To zupełnie naturalny mechanizm obronny, który niezwalczany może doprowadzić do poważnej dysfunkcji. Jak można uprzyjemnić sobie podróżowanie samolotem? Jest na to wiele sposobów. Można czytać swoją ulubioną książkę – jest to jednak trudne, jeśli naprawdę się boimy. Jest duża szansa, że nic nam z tego nie wyjdzie. Najlepiej wziąć coś na sen i przespać podróż albo słuchać relaksującej muzyki, najlepiej swojej ulubionej.